Bom e abençoado dia 🌱🙏🏼🌼 Ame-se ! Desde que tomei as leis sistêmicas no meu coração E na minha postura diante da Vida e suas demandas, passei a enxergar esse prisma da realidade: precisamos nos dar amor tanto quando precisamos dar amor ao próximo. Isso não é egoísmo, isso é SABEDORIA, vamos colocá-la em movimento ?! Já ❣️❣️❣️ “Amar a si mesmo é possível com a prática da atenção à respiração ou da caminhada em plena atenção.
Amar a si mesmo é reconhecer seu corpo e soltar a tensão do seu corpo.
Inspirando, estou consciente do meu corpo.
Expirando, solto as tensões do meu corpo.
Este é um ato de amor dirigido ao nosso corpo.
Quando você inspira e expira… Você traz a mente de volta para o corpo e reconhece os muitos elementos de alívio e cura disponíveis.
Então, você pode gerar um sentimento de alegria, um sentimento de felicidade, para nutrir a si mesmo. E este é um ato de AMOR.
Você tem muitas condições de felicidade disponíveis no momento presente, então não é difícil gerar um sentimento de alegria, um sentimento de felicidade, por meio da atenção à respiração. E é exatamente assim que você ama a si mesmo.” Thich Nhat Hanh – A Paz é Cada Passo🎋 Adriana Espinosa Dias, Endocrinologia e Medicina Sistêmica 🌲🎍
Meu trabalho
Bem vindos, meu nome é Adriana Espinosa Dias, este canal é uma oportunidade de compartilhar com você um pouco do atendimento médico humanizado, aliado ao conhecimento científico com ética, competência e escuta profunda, que exercito na Vivere especialidades médicas. Aqui suas queixas e desconfortos serão os nossos guias nesse caminho entre acessarmos os sinais e doenças do corpo, os anseios e propósitos da alma, até a restauração do bem estar e da saúde plena .
Minha formação médica, primeiro em clínica médica depois em endocrinologia e metabologia na UEL – Universidade Estadual de Londrina – inicialmente me conecta às pessoas através da doença, depois no processo das consultas vamos alinhando, com amor e alegria, a importância da prevenção e do autocuidado, foco principal do dia a dia em meu consultório.
Sinta-se bem vindo e acolhido. Que este espaço seja um sopro Vivo capaz de através de conexão genuína e ações terapêuticas assertivas, restaurar a asaúde, a beleza e a leveza que você deseja experienciar. Sigamos!
